手作り入浴剤｜バスフィズ
手作り入浴剤｜バスフィズ
初級
ハーバルバスをしたいけれど家族が嫌がったり後始末が大変…そんな時、足湯をお勧めします。
| ヒマラヤ岩塩（ホワイト） | （大さじ1）15g |
|---|---|
| エプソムソルト | （小さじ1）5g |
| 精油：ティートリー | 2滴 |
| 精油：スペアミント | 1滴 |
| ポリソルベート20 | 4滴 |
| ハーブパウダー：ローズマリー | 5g |
* ソルトとハーブ、精油は他にかえることもできます。
小さい容器にポリソルベートと精油を入れよく混ぜます。ポリソルベートを入れなくても作れます。入れた方が精油の刺激が軽減されるように感じます。お気に入りの精油で作り置きしておくと便利です。
洗面器にハーブパウダーとソルト、エプソムソルトを入れて、気をつけて熱湯を注ぎ10分ほど置きます。40度前後の気持ちいいと感じる温度になりましたら、〈1〉を入れてかき混ぜます。
椅子に座り、ゆっくりとした体勢で、くるぶしが隠れるくらい足をお湯につけます。15分以上つけれと良いでしょう。途中、お湯が冷めてきたら気をつけて差し湯をして体を冷まさないようにしてください。
温かいお風呂がとても気持ちよく、ついつい長風呂になる方も少なくないと思います。
そこで気をつけなければいけないことが、水分補給です。
ゆったり入浴している間にたくさんの水分が汗となって外に出ていってしまってます。
脱水により熱中症を引き起こす危険性がありますので、注意しましょう。
お風呂に入る前や入った後には必ず水分補給をしてくださいね
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商品内容や保管・使用上の注意は、あらかじめ商品詳細ページにてご確認ください。
